パートナーシップ
妻と2人の素敵な時間を生み出すテクニック

イラついてた! 意識的に過ごしてない時は、イラついて、そのまま飲み込まれている事がある。 そこに気付いたらラッキー 妻と2人のドライブは、幸せのために来ていたはず。 大切な妻との時間なのに、妻にイラつくなんてあり得ない。 […]

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既に幸せ
瞑想中の寝落ちを反省するとは勿体ない

昨日は夕方の瞑想で寝たて 瞑想中のうっかり昼寝に後悔 せっかくの瞑想時間を無駄に使ったな。これが私の第一声でした。眠いから寝落ちしても自然だし、眠気が飛べばこの後のパフォーマンスが上がるし、悪い話でもないのに。 「やると […]

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既に幸せ
悲しいしば犬
幸せが直ぐに感じられる安心

幸せだなあ。ありがたいなあ。嬉しいなあ。 無理にノルマ的な感謝なんかしないでも、心から有難いなあと感じる事が誰でも出来るんだと思った。 数日前までは不安定な安心感 これまでの安心感は、心以外の外部条件(環境、お金、肉体の […]

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既に幸せ
幸せな事があるから幸せ?

不幸せな事が不幸を作る? そうでは無く、自分が、心が、幸せを湧き出させる。 自分が心が不幸も生み出す。 不幸せな出来事は幸せな出来事を生み出す。 幸せな出来事は不幸せな出来事を作る。 良い出来事と悪い出来事は、その高低差 […]

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既に幸せ
悲しいしば犬
幸せになりたい人は1人SM

何かで悩み苦しみ中の人 昨日までの私は4ヶ月間、治らない、すぐ再発する痛風の痛みに苦しんでいた。 痛風にフォーカスしてた。 心のチャンネルが痛風に合わせて固定してた。 痛風しか見てなかった。 お金で不幸だと言う人を見た […]

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既に幸せ
シバ犬ポチの幸せ
幸せ感度

朝の目覚めから 今朝は4時に目が覚めて、トイレに行き、早朝尿の尿療法を実践して、今、朝の瞑想のためにソファーへ来て、この文章を書いている。 この間、5分くらい。 至る所に感謝、ありがとう、幸せが転がっていた。 ベッドから […]

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既に幸せ
シバ犬ポチの幸せ
幸せの正体

幸せを探して半世紀 どこにあるのか?幸せは。 探し求めて半世紀、物をたくさん買ったり、精神的な本を読んだり。 そんな中で偶然に昨日の「既に幸せだったのか」の発見。 こうして見れば、幸せの正体は、感謝、ありがとうの気持ち。 […]

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既に幸せ
悲しいしば犬
なんだ元から幸せだった

既に幸せだった 痛風の4ヶ月間、サッパリ治らず、治ったら即再発。 この地獄の中でハッキリした事は、今までは、死ぬほど幸せ者だった。 それなのに、わたしは引き寄せの法則で、「凄く幸せになりたい」と願っていた。 元々が「死ぬ […]

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シバ犬ポチの幸せ
手放す「だけ」で楽になる驚き

昨日、心屋さんブログで「手放す」の真髄を教えられた 翌日の私の変化はどうか? 今日は思い付いたこと、何でも受け入れ、執着を手放す、何とかしようとしない。 この思考パターンを実行した。 全てを受け入れた、その上で、好きな事 […]

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