サルチャレンジ– category –

痛風4ヶ月、治ったら幸せだと待たずにいまを生きたい

現実より先にサルが笑えるのか？

やっぱり基本はある数え

うっかりすると、知らぬ間に不安な気持ちのまま無意識に1日が流れて行く。 今日は節目毎に気づき立ち止まり節目毎の意図を確認して進もう。 今この瞬間なら、この節目の意図は、楽しい気持ちでブログを書き上げる！

今日のサルチャレンジは、今の中を生きる

今日のサルチャレンジは感情センサーに気付いて過ごそう

今しかない、過去も未来も幻想と頭で理解しても実感は伴わない。

今日のサルチャレンジは視線を向き変えてボルテックスの中へ居座る。

今日のサルチャレンジは「怒らず」。イラッチなのでハードルは高い。

慌てない！と言う決意は無駄になった。パニクったサルの自己分析は？

今日のサルチャレンジは慌てないよ

今日のサルチャレンジは、反省しない！

今日のサルチャレンジは、ゆっくり呼吸するのを忘れない。

サルがご機嫌なのは頑張らない。頑張ろうとすると身体がこわばるから。

サルがご機嫌なのは自分責めしない、何ならサルの頭の中は、むしろ味方するよ。

サルがご機嫌なのはウサウサの幸せ。だから今日のサルチャレンジは口角を上げる。

今日のサルチャレンジは味わい愛でる物を見つける。サルは正しさを求めて、ルール違反な人を嫌な奴だと見る事が多いけど、今日はそんなの見てないで味わい愛でる方を優先。

今日のサルチャレンジは細かく細かく節目毎の意図確認し続ける。

今日のサルチャレンジは、あるにフォーカスし続ける。

今日のサルチャレンジのツイート後に不安な気分に落ちたサルと復活したサルの話しだよ

サルの欠点からの大発見。この発見はチャレンジする価値はある。

今日の「自分チャレンジ」は、これにしよう！深呼吸を忘れない、浅い呼吸に気付く。 #自分チャレンジ

昨日の自分チャレンジの結果、自分なりに、こんな無防備に嫌な気分を味わっていたのかと気づくことがあった。

今日の「自分チャレンジ」は、これにしよう！少しでも悪い気分になる思考、行動はストップする。