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痛風4ヶ月、治ったら幸せだと待たずにいまを生きたい

今日は痛風の酷い時に大事な仕事がある。だからとっても不安である。心と身体が不安になる。不安な時にこそイマココに安住する

やっぱり基本はある数え

今日のサルチャレンジは、今の中を生きる

今しかない、過去も未来も幻想と頭で理解しても実感は伴わない。

今日のサルチャレンジは視線を向き変えてボルテックスの中へ居座る。

今日のサルチャレンジは「怒らず」。イラッチなのでハードルは高い。

慌てない！と言う決意は無駄になった。パニクったサルの自己分析は？

今日のサルチャレンジは慌てないよ

今日のサルチャレンジは味わい愛でる物を見つける。サルは正しさを求めて、ルール違反な人を嫌な奴だと見る事が多いけど、今日はそんなの見てないで味わい愛でる方を優先。

今日のサルチャレンジは細かく細かく節目毎の意図確認し続ける。

今日のサルチャレンジは、あるにフォーカスし続ける。