変なダイエット開始から7ヶ月くらい？

11月の体組成計公開

自由に飲み食いして、運動はほぼ無しと言う無謀な計画は悪くない。

運動はロングブレスを朝夕の2分間は継続。

今まで同様で、生活としては、お酒を毎日飲むし、甘い物も食べるし、ただ、1日の食事らしい食事は朝夕の２回。

日中は、だいたいケーキとかオヤツだけ。

この生活は、何も我慢せず、お腹の空いた時に、食べたい物を食べる生活。

そして、夕飯は5時から。

妻と楽しくワインを飲みながら、Amazon primeで映画を見ながら楽しく過ごす。

その楽しい日々の中で、体組成計に乗るだけ。