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人生が好転しない理由について

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心みねこさんのメルマガで私に死ぬほどジャストなタイミングで頂いた内容でした。
メルマガなのですが、最近の私のブログ(日記)投稿とリンクする内容だから一箇所で管理したいので、私の特に感銘を受けた箇所をいくつか引用させて頂いてます。

人生が好転しない大きな理由それは自分の気分を悪くするクセ

メルマガで頂いた内容を活かして日々の日課とします

1、今の延長が未来なので未来不安が襲ってきたら「これはエゴの声」と切り捨てる。

2、自分を落ち込ませたい思考クセがあるんだと自覚する。

3、以下の宣言をする
(1)わたしにとって最も重要なのは、いい気分になることです。

(2)わたしはいい気分になる思考を見つけます!

私は、特にこの一週間くらいは、暇を活かしてエゴの餌食になってました。

これから逆にします。
暇を活かして少しでも長く良い気分になる努力に割り当てます。これでこそ暇に感謝ですね。

青ざめる私

正に、心の状態と、引き寄せの停滞が
以下のメルマガの抜粋部分に該当します。

せっかく毎日が穏やかで満たされている日々なのに

自らが

気分を悪くする思考を選んで

波動を下げて

人生の好転を妨げています。

毎日、生活するには困っていなくて

仕事にも就いていて

パートナーとも円満で

子供たちは順調に育ってくれていて

健康もまぁ良し。

これだけ揃ってたら充分、豊かなライフスタイルなのに

そこにわたし達は

嫌な気分になるような思考をわざわざ運んでくる。

今月の売り上げは最低

このままじゃ大変なことになる。

こんなに貯えがなかったら老後はきっと惨めな生活に

なるに違いない

みたいな・・。

よほど「今ここ」を楽しめないような思考回路になっています(泣)

この

このままじゃ大変なことになる。

という

未来不安ってホント、要らない思考なんですよね。

だって、今日も無事、平穏でいられたなら

明日もその安心の波動でいられるような日常なわけですから。

今の延長が未来

なので未来不安が襲ってきたら

「これはエゴの声」と切り捨てていいんです。

心みねこさん

今の延長が未来なので未来不安が襲ってきたら「これはエゴの声」と切り捨てていいんです。

私にこれが要ですね。細かい仕組みは解らずとも、これで行こう!
悩みが多い現在の私には最強のバイブルです。
エゴの声は私の声で正しい指摘だと思いがちですが、切り捨てる!

気分が悪いときは

この気分を悪くしたい思考に陥っていると

認識しましょう。

わたしは気分を悪くしたいんだ。

いいことが続いていても

自分を落ち込ませたいんだ。

そういう思考クセがあるんだと自覚すること。

そしてこう宣言しましょう。

わたしにとって最も重要なのは

いい気分になることです。

わたしはいい気分になる思考を見つけます!

そしてソースと同調させる何かしらを行いましょう

瞑想でもいいし

猫を撫でるでも

笑うでもいい

ポイントは

無理に引き上げるではなく段階を経て

自然にいい気分になれるようにもっていくこと。

同じ時間を費やすのなら

少しでも長く

いい気分でいたいものですね(^_-)-☆

ポチ気分

私は不況で暇な時間があるんだから、そこを不安に使うよりも、この作業、ホッとする作業に使う割合を増やそうと思います。
それこそが暇で良かった、コロナありがとう!ですね。

心みねこさんのアメブロはこちら

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