朝5時
昨夜は、寝てる時にジンジン感が激減してた。
寝起きのベッドから足を下に付いた時の痛みも激減した。
嬉しい。
朝メシもうまい。
昨日からの甲の痛みは
足刀歩きが昨日から困難になってた。
その理由は、足刀歩きでは足の甲が歪むから？甲の骨が痛いから。
今日は甲の痛みは気を付けてると無いが、薬指の付け根が痛い感じ。
平ら歩きスタート
踵に荷重の大半をかけて平らに足の裏を使うチャレンジを開始した。
これは足首の固さから下手すると足が攣る懸念もある。踵は着地して、爪先は持ち上げるから。
でも、足刀歩きの異常な曲げた足首よりは完全な気もする。
朝の裏の腹具合も今回の2ヶ月間の中では最も良い感じに低くなって来たかも？
