- 今だけを見る（5分後の心配をするのは、5分後のサルに任せて、今を堪能する。）
- 節目毎に意図する（階段を降りる時は、安全に降りると意図してから下りる。）
- 笑顔で上機嫌
- 感情をちゃんと出す
- あるに着目
この5つをセットにして1日過ごしてみる
こんな感じに意識的に1日を過ごサル
サルの一言
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