今日は望まない事に意識を向けないようにしよう　18日目（2020/01/23）

望む現実にのみフォーカス

引き寄せテクニックで見ると、望む現実に意識をフォーカスして、逆に嫌な現実にいつまでもフォーカスしないようにと言われている。

やり方の例としては、他人に嫌な事をされたら、その事をいつまでも恨んで思い出してないで、その嫌な事を利用して、その逆な望みは何か考える。

本当はどんな対応を望むのか？みたいな視点切り替えが大事みたい。（嫌な感情を感じるとかの細かい話を省略すれば）

だから今日の目標は、嫌な事にフォーカスしない日にしよう！

おっと、この黄色の一行、既にやってしまった。

今日の目標宣言の中で、既に、嫌な事にフォーカスする発言になっていた。

長年の思考クセ（避けたい現実ばかり見る）は自動的だから、新しい思考クセ（望む現実を見る）に癖を付け直すまで根気よく継続する。

改めて、今日の目標

だから今日の目標は、望む現実にフォーカスしよう！
嫌だと思う事があっても、望む現実を見つけるチャンスだからラッキーだ。

最初からのこのように発言できるクセが付くと良い。