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今日の自分チャレンジ(深呼吸チャレンジ)

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気付いたら深呼吸

ハッとする私

今日は土曜日。深呼吸の日にしよう。

何で呼吸チャレンジなんて?

私は力み屋さん。

何でもかんでも肩に力が入ってしまう。

それは無意識に起こる身体と心の反応で、私には太刀打ちできない。

何せ無意識だから。

ただし、そこに点検する意思を持った瞬間に肩の力みに気がつく事はできる。

だから今日は、深呼吸チャレンジと言うか、気付きチャレンジの日にしよう。

このチャレンジのキッカケになったTwitterはこちら「三枝さん」以下の画像クリックで元のTwitter記事に飛べます。
他にも楽しいことツイートされてます。

ブログ書いている最中から浅い呼吸していたぞ!

ニコニコ猿

気付けた俺、やったね!

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