簡単な良さげな呼吸法

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ひすいこたろうさんYouTube

これ良いね!
瞑想にもなるし、健康法にもなるし、日常的に一休み。

ポイントは、吸う時に私は静か、吐く時に私は微笑む。思考は眺めて流れるままにする。

サルの一言

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サル船長とウサウサ航海士
サル船長とウサウサ航海士