心を変えて生活して

昨日までの数日で、私のダイエットに対しての間違いを2つ知ったので、その心で過ごしたのが丸一日。
なんか良い感じにストレスフリーな1日だった。

食べる?食べない?その決め事がかつては、悩みの種だった。

私 はてな

今日1日のトータルカロリーはどうだろうか?

今はまだ朝食だから、昼と夜はどう言う感じになるかなあ?
行き先の美味しいパン屋さんで欲しいものが出てたら食べたいかなあ?

夜は飲むのかなあ?ワインだったら朝は砂糖類は避けたいし。

こんな具合に、今は分からない先の事に思いめぐらせたり、少しでも有利に1日を楽しもうと考えていた時間が多かった。

それが昨日の気づきで一転して、

楽にシンプルになった

私 はてな

自分の腹に聞くだけ。

腹としては、今、これ食べたい?

腹としては、今、腹減っているの?

ただ、これだけで決める。

ごきげんポチ

この後のスケジュール、夜に飲むのか否か?

そんなのカンケーねー

腹に聞け!

「そんなのカンケーねー」で食事の選択が楽になった。

小島よしおさん、くだらない一発芸かと最初は思ったんだけど、心を見つめるようになって来たら、このギャグってとっても深いなあと思うようになった。
どんな事があっても自分責めしないで、今気持ちを切り替える事の大切さを伝えている気がする。

恒例の今日の体重データー公開

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こんな人が書いてます

お気楽ポチ(シバ犬になりたい)
お気楽ポチ(シバ犬になりたい)サイト管理者
凡人で、高齢者(定年退職の年齢)で、特別なにも無い人、いまさら引き寄せの法則に興味を持ち実験して果たして物になるのか?
ポチのアメブロのやってます。
ポチのアメブロ

そんなブログですが、今更ブームも終盤の引き寄せの法則に、高齢者が実験中のブログ公開して誰が見るのか?

とか言っている間に、実験スタートしたばかりでコロナ時代になって景気後退、さらに痛風に襲われて死ぬほど痛い中でも気分だけは俺の自由だと強がっている。
そして誰の役に立つのか?
と言われそうですが、それは私の役に立つからです。

ブログを書こうと決めた事で、日々の生活の中で思考を眺め続けるモチベーションになる事を発見!

引き寄せに大切な良い気分の選択を持続する為のモチベーションにつながるからです。

引き寄せの法則的なブログの人や著者達は沢山いるけれど、彼らの人生を読んでみると、子供時代から普通と違っていたりして、そもそも最初から違うんじゃ無いか?彼ら彼女らは特別な人類だと思うエピソードを目にする都度、この人も別格か。そう思ってゲンナリします。

それでも諦めきれない私がいます。

超凡人だし、間もなく定年退職年齢だから若人と違って知識と経験と体力をこの先に付けられる状況にない。こんな私にも引き寄せなんて出来るのか?常識的に無理すぎる現状からスタートする引き寄せ実験をブログに加えました。
アメブロは主として自分の備忘録として他人の興味あったブログをブックマーク目的で活用中。

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