坐禅、瞑想の相棒は猫

坐禅、瞑想時間に座るとやってくるネコ

サルは15年間くらい毎日の坐禅、瞑想が趣味になっている。

朝夕に最低でも３０分は瞑想したくなる瞑想猿だ。

そんなサルの家に子猫が来て数ヶ月になるけど、最近は子猫はサルが坐ると乗って来るようになった。

猫禅

猫が乗っていると足の組み替えも出来ないし、完全にじっとしている必要がある。

猫の可愛さが雑念になるけども、余計な思考が湧く暇がないのはメリットだ。

猫の毛の感触に一点集中で坐ると、今ここにある猫の感触だけになる。