目次
サルの今日の心がけ
１日を通じて、ゆっくり呼吸する。
なぜか？
生き物は、一生の中に出来る呼吸の回数が決まっているから。
サルの心がけリスト
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朝の誓い
朝起きる前に朝のルーティーン -
サルの心がけ忘れない
悩みの多いサル。でも、1番大切な事は忘れない。 -
サルの個人備忘録、2025/04/07更新
サル個人的な備忘録として時々見返そうと思う。 -
良い気分の追求（サル個人的備忘録）
良い気分になりたいなら、今目の前を丁寧に味わい愛でる。 -
今日は幸せ
夕方の波動調整で幸せに気づくサル -
暇を見つけて今、目の前に感謝探し（ありがとう言う）or 呼吸を癖にする
暇を活かすサルの新しい習慣 -
ふわスピ（現実逃避）と良い気分の区別
引き寄せの法則と良い気分は切り離せない為、現実逃避となりかねない。区別したいサルの自問自答の日記。 -
体の各部に感謝を
全てに感謝を言おう。自分の体の各部位に、可愛いシマキチにも。 -
今を生きたい
痛風4ヶ月、治ったら幸せだと待たずにいまを生きたい -
明日の事は分からない
明日の事すら分からない。謙虚になろうと思った。 -
引寄せでは宇宙はバカだと言う事なので
耳タコ(1) 宇宙に主語は通じない 宇宙は主語を聞いてないから、アイツが死ねば良い… -
簡単な良さげな呼吸法
簡単で良い呼吸法を見つけたよ。日常的に活用したいな。
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