毎日０スタートしたい

毎日を新たに生きたい

もっと言えば、毎瞬を、新鮮に使いたい。

妻と口論になる。

イライラする。

少し長引く。

お互いに相手が悪いと言う。

このパターンは無理と思って止める。

悶々とする。

相手が悪いのに、と、気分を引きずる。

本心は何が望み？

わたしの本心は妻を大切にして優しくして、妻の人生を最高にしたい。

この本心に立ち戻るには、常に、気付いたら気分ゼロからスタートしたい。

さっき、喧嘩した過去は切り捨てて、今、ゼロのフラットな気持ちからスタートする。

０フラットな気持ちなら、私は今、この先をどうして過ごしたいのか？

自分に問いかける。

妻と楽しくモーニングをしたい。

少し前の過去の喧嘩心を引きづる必要は無い。

毎日、節目ごと、出来たら毎瞬、ゼロのフラットなスタートに戻りたい

昨日の出来事、少し前の言い争い、そんな過去の記憶には関わらない。

嫌な気分になったら、それ過去じゃ無いの？

と自問自答しよう。

私は、今にいますか？それとも過去の記憶に囚われてますか？

それでわたしの気分は良いですか？

嫌な気分なら、過去は切り捨てて、今、どう過ごしたいのか？

ゼロのフラットなスタートをしたい。

実際、記憶が無かったら、常に、ゼロのスタートなのだから。

それは一過性全健忘で実体験したから利用しよう。