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昨日、心屋さんブログで「手放す」の真髄を教えられた
翌日の私の変化はどうか？
今日は思い付いたこと、何でも受け入れ、執着を手放す、何とかしようとしない。
この思考パターンを実行した。
全てを受け入れた、その上で、好きな事を選択して行った。
精神的な重さが無くなった
痛風の苦しい最中の実験だったのに
さすがに、状況が悪かったはずなのに。
痛風で足が痛いし、治ると思った途端の再発で最悪だったのに。
この状況で受け入れる？
痛風は完治した状態に執着しない？
でも、そうした。
執着を手放した。現状を受け入れた。
ただ、それだけで現実は問題では無くなった。
手放す、執着しない、結果を期待しない、受け入れる。
この思考がリラックスを生み出した。と言うか思考が降参したからリラックスしたのかもしれない。
リラックスしたら楽になった。
自分（自我、思考）が勝手に苦しみの原因を作って、苦しんでいただけ。
手放しても都合よい事なんて来ないが
執着を手放そうが受け入れようが、起きてくる出来事が自分（自我）の都合良い事が起こる訳ではない。
そんなのは当たり前で、私の為に地球が回っている訳じゃないことは知っている。
執着を手放し＝起こる現実を受け入れて＝楽
今まで自分の為に望む未来に執着して、既に起こっている現実を変えようと努力して、自分の幸せの為に頑張って来たと思う。
ところが、執着せず、全てを受け入れたら、逆に楽になった。
起こる出来事が都合よく何てならない。
自分が何とかしようとしないだけで楽になる。
- 結果に執着しないから、不安も無い
- 結果に執着しないから、全て受け入れられる
- 全て受け入れるから、今、好きな事をする
- 全て受け入れる覚悟があればリラックスしている
今まで1人SMだったな
昨日、仁さんの記事を見るまでは、自我（思考）が目標を作って、執着して、苦しみの元を作って、自分で苦しんでいた。
これは1人でSMをするど変態行為だった。
手放す、執着しない、受け入れる。
それだけで、苦しみの原因となる目標が消えて、全てを受け入れる覚悟があればリラックス。
ただ、それだけではつまらないから、受け入れた上で、好きを選びたいと思う。
でも好きを選ぶのに当たって執着がないから楽で楽しそうだ。
