幸せ感度

朝の目覚めから

今朝は4時に目が覚めて、トイレに行き、早朝尿の尿療法を実践して、今、朝の瞑想のためにソファーへ来て、この文章を書いている。

この間、5分くらい。

至る所に感謝、ありがとう、幸せが転がっていた。

• ベッドから降り立つ時に、足の痛みがMAXでは無い。
• 一歩目が激痛では無い
• 寝室扉を開ける腕の動きがある
• 廊下の照明が点灯して明るく歩ける
• 階段を歩ける身体
• 階段が壊れてないから一階に向かえる
• 一階のオートライトが助かる
• トイレがフルオートで快適だ
• そのトイレは故障せず使える
• トイレの水が出る
• トイレのライトが点灯する
• トイレットペーパーがある
• この家に電気が来ている
• 洗面所が使いやすい
• 洗面所にコップがありウガイ出来る
• 洗面台の排水溝が調子良い
• などなど

たった5分、トイレに行ってくる間にも、そのすべての瞬間にありがとうがある。

この素晴らしい日常の瞬間瞬間をありがとうと思える今日の私の心にもありがとう。

そう言う私の心にしてくれた痛風にもありがとう。

幸せ感度が良好

幸せは、自分の幸せ感度が連れてくる。

それは、どこかに探すのではなく、自分の感度が有れば、心の中から湧いてくる。

減らない（今のところ）、溢れんばかりまいしゅんに