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笑顔を忘れてたと知る(同時メルマガ併用)

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笑顔を忘れてた

私はコロナ不況に追い詰められて、最近になって笑顔が減っていた。

メルマガで良い話をタイムリーに見る事ができた。

以下の引用画面内はスクロールしてみてくださいね。

人間関係で心配ごとがあったり

お金が心配

などなど

とてもじゃないけど

笑ってる場合じゃないと

思ってしまいますよね?

笑顔になれるような気分じゃないというときは

口角だけを上げてみてください。

作り笑顔だけでも効果があるんです。

口角を上げて笑ったことにする

これだけでも

わたし達の脳は笑顔になっていると認識します。

更に鏡に映すことで自分には笑顔が向けれている。

笑顔を向けられて悪い気はしませんよね?

底抜けに明るくとまではいかなくても

ちょっとホッとするあなたがいるはず。

自分に笑顔を向ける

これ、試しに

やってみた日とそうでない日を試してみてくださいね。

笑顔を向けてあげた日は

その後もなんとなく気分がいいのがわかります。

この悩みが解決したら笑顔ではありません。

笑顔になるから解決していくんですね。

ご機嫌サル

笑顔だと、神経も体も緩んで良いらしい。

そういえば身体の痛みが出るって不安が強化された期間中に増えたかも。

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