良い気分を選択する
この引き寄せ実験から二十日程度。
1日1日を、そして、どの時間帯も自分が気分良いのか？我慢してる中？感じながら、自分に寄り添い大切に生きるようになって来ました。
下らない取り越し苦労は、相変わらず、やってしまう事もある。
けれど、それは非常に勿体ない時間だと明確に思う様になってきた。
前の私だったら、
「どんな心配事でも、それが100%取り越し苦労とは限らない。もしかしたら備えあれば憂いなしになる可能性がある。だったら先々考える価値もある。」
そう考えて、心配事を考えるのが社会人として正しいと思っていた頃がある。
でも今は、考えても分からない先の取り越し苦労に時間を使うよりも、いかにして今を大切にするか、自分を大切に気分良く過ごさせてあげられるか？そう言う時間の使い方に忙しくなっている。
たとえ嫌な気分でも
良い気分を選択し、嫌な事があったら、本当に望む事を見つけ出す。
この作業の繰り返しを継続していたら、いつの間にか嫌な事に巻き込まれても、短い時間で、見る対象、客観的な視点になり、嫌だと思っている思考を気分良く眺める時がある。
嫌な気分も、気分良く観る
今日は、何となくやる気が出なくて、どことなくどんよりしていた。
それに観照する気分は、どんより薄暗い気分も受け入れている。
ソリャ常に気分は上々ハイではいられないよね。分かる分かる。
こうして、気分が落ちている事にも、受け入れてしまえば、良い気分を目指して、ジャッジする事もない。
受け入れ
受け入れるって、何とも便利で、穏やかで、楽な状態だと思った。
元々意識としては全受け入れ
思考（自我）としては、受け入れたら楽になったとか書いたものの、そもそも意識の視点からすれば、どんな思考も、どんな感情も区別なく受け入れている。
とやかく言って、拒否して苦しんでいるのは自我だけなのかな。
嫌な気分があるから良い気分を味わえる
しかも、嫌な気分にならなかったら、良い気分の心地良さを感じる事は出来ない。
嫌な気分がこの世から消えれば、同時に良い気分も消えてしまう。
山が消えたら谷も消えるのと同じことになる。
嫌な気分は、良い気分の一部分。表裏一体で悪いものでは無い。
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