失いたく無いものが、今既にあるじゃないか！
幸せを見つけるコツ
あるもの探し？
素晴らしい効果だと絶賛していたのに、最近は少々飽きて来たかも知れない。
「無い物にフォーカスしてないで、今あるものに意識をフォーカスしなさい」
私には効果が薄くなって来た
ある物にフォーカスする。
それは大切な事だと心底思うし効果は感じていた。
具体的な効能
今あるものに意識をフォーカスする癖を付けたら、日頃の幸せ度合いがアップしたのは確かだと思う。
何しろ身の回りには感謝すべき事が溢れてくるから。
私はある物探しを習慣として来たら、幸せ度合いが上がったのは間違いないが、でも、それに慣れて来た。
うっかりすると昔の私に戻る。
今あって失いたくない物
しかし、私の人生を、もう一度さらに劇的に変えたのは、
今、既にある物で、絶対に失いたく無い物に気付く事
今ある物で失いたく無いモノに意識がフォーカスするようになると、以前（ある物探し）と同じで、それは沢山ある。
今既にある物探しで経験したように、今ある物は気付いて見たら溢れてる。
失いたく無いには、2種類ある。
今既に有って失いたくない物は沢山あるが、大雑把に2種類あると現段階で感じる。
失いたくは無いけれど、それを失っても諦めたら済む程度のものと、失えば死ぬほど辛いと想像される物、それどころか失えば死ぬしか無いものもある。
見えない物が超大切
自分にとって物凄く大切な物に限って、有るのが当たり前で空気のような存在。
当たり前過ぎて、常に身の周りに密着して普段は全くわからない。
まれに眼鏡をかけているのに「眼鏡は何処だ？」と探すのと同じで、目の前過ぎて逆に見つける事が出来なくなっている。
その絶対に失いたく無い大切な、素晴らしい物は、見えない、感じない、感謝して無い、愛でてない、味わってない。
そんな「眼鏡」を探す唯一の方法
それは、眼鏡を装着していると気づく事。
今既にある眼鏡に気づくには、今ある素敵な事を感じる事。
先々の不安や不足している事に意識を向けずに、今に意識を止める事。
誰でも「眼鏡」に感謝出来る方法
眼鏡を紛失する、壊してしまう事で、眼鏡の大切さ、日頃の眼鏡がある事に感謝する。
大切な物を失う事で初めて、大切な物を失ったと気が付く。
無くす前に感謝を感じる方法は、観照視点だと思う。
今を感じると余計な思考が邪魔しないから、感謝したい今にある物が沢山見えてきて愛でる気持ちが出る。
いろいろな感謝に気づく事が出来る。
こうして自分（私、思考の私）から距離が取れると大切な今あるものが見えてくる。
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