ジム通い大好き
私はスポーツジムに通うのが大好きな五十代？年齢は意識したく無いからカウントしてない。
ジムは通い始めたばかりで、まだ一年にも満たないが、毎日、朝夕通っている。
ジムエリアとプール両方を朝夕堪能するようになって一年弱、その甲斐あって、少しづつ足腰も使えるようになって来た。
ジム通い前の私は、五十代と言うよりも、七十代クラスの足腰の弱さになっていた。
と思うのが、最近では、三十代の頃を思い出すほど元気になった。
そんな折に、膝を痛めた
階段歩くと膝が痛い痛い。
上りも下りも両方とも痛いので、結構しんどい。
跋扈引きながら階段なんて格好悪い。
大好きなジム通いに暗雲
しばらくジム通いを休むのか？
どのくらいの期間？
毎日、朝夕通っていたのに、突然、運動停止したらリバウンド太るかも？
その分、食事減らさないと？
そもそも体重よりも、足腰が再び老化してしまう。せっかくランニングマシーンで走れるまでに若返ったのに。
休む期間も長いなら会員として休止扱いにしなくてはならないし。
望まない現実の振動数
この心配事は気分が重苦しかった。
そうか、これは望まないチャンネルに周波数が合っている証拠だった。
有難いアラーム
アラーム機能に感謝して、気分を良く整えよう。
まずホッとする事から始めよう。
出てしまった不安は感じて良いと思うだけでもホッとする。
望まない現実、ではなくて、望む現実は何かを見つけよう。
今回の場合は、膝は痛いけど、明日には大体治る。
そんなのが望む現実。
スポーツジムを休む事なく、せめて少し加減すれば運動は継続可能。
膝の痛みは、故障ではなく、鍛え上げている途中の正常な反応に過ぎないのが望み。
明日は休まずジムに行けますように。
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