東日本大震災3.11の数年前から瞑想を趣味として、震災後は坐禅も取り入れてみて、それから今日まで朝夕１時間程度の坐禅瞑想を日課にして来ました。
始めた当初から瞑想会、坐禅会に時々参加してみたりする中で、覚醒者の言葉や先人の言葉に感銘を受ける事もあれば、凡人としては混乱して迷う事もありました。
このカテゴリーの投稿は、主として、瞑想初心者の方が、瞑想初期に陥りがちな罠、落とし穴の紹介になったらと思いますし、私自身の備忘録です。