坐禅瞑想

東日本大震災3.11の数年前から瞑想を趣味として、震災後は坐禅も取り入れてみて、それから今日まで朝夕1時間程度の坐禅瞑想を日課にして来ました。
始めた当初から瞑想会、坐禅会に時々参加してみたりする中で、覚醒者の言葉や先人の言葉に感銘を受ける事もあれば、凡人としては混乱して迷う事もありました。
このカテゴリーの投稿は、主として、瞑想初心者の方が、瞑想初期に陥りがちな罠、落とし穴の紹介になったらと思いますし、私自身の備忘録です。

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坐禅瞑想

全ては生きる為にやって来たのか

人生五十年以上、日々精進して頑張って来たが、それは生きる為にマインドが走っていたけど、元々目的地だった。
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むしろ「正しい人」が迷惑

正しい人はどんなに迷惑かリストアップしたら驚きの真実に目が覚めた。
坐禅瞑想

実は思考も今にある?

感覚は今感じる。思考は過去と未来と言われるが、思考と同化しない意識の視点では思考も感覚も今にある?
坐禅瞑想

苦しみは、私(思考)が作る

発端は先日の日記 嵐の騒がしさは思考 こうして、瞑想状態に入れてみると、ホッとする状態になっていた。 つまりは嵐のような状態は、頭の中、思考であり、今ここにある感覚に集中すると、雲は晴れる。雲はあっても雲として見える。...
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感謝の基本に立戻るコロナ

普通に呼吸する事は人生の一番の要。コロナウイルスの不安は呼吸出来る有り難さを思い出させる。
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安心だから不安を感じられる

安心をやっと見つけたかも?
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久しぶりに聴く雨音

今日、ふと立ち止まって雨音を聴いた。久しぶりな気がした。
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幸せになる唯一の方法

不幸によってのみ、幸せを見る事が出来る。
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目的地がここだった

目的地はここだった。なんて意味深な題名ですが、残念な事に、悟り、覚醒体験、などでは全く無く、単純な事に気が付いただけの話です。
坐禅瞑想

思考に気づく速度アップ 20日目(2020/01/25)

引き寄せの法則は坐禅に反すると思って遠ざけていたのから翻って、この実験からは坐禅と引き寄せは両立すると思ってますが、やっぱりそうだと思い始めてます。
坐禅瞑想

心配ごとのある人は明日以降も生きられる幸せな人だからこその悩み

心配ごとをしている人は、この先も生きられる幸せな人だからこそ。
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坐禅でハッとした話

坐禅の目的地をずっと先に見ていたけど、目指していたのは今だった。先にあるはずが無かった。
坐禅瞑想

坐禅と引寄せ

坐禅の視点は引き寄せの法則に有効かもしれないと思った。
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