東日本大震災3.11の数年前から瞑想を趣味として、震災後は坐禅も取り入れてみて、それから今日まで朝夕1時間程度の坐禅瞑想を日課にして来ました。
始めた当初から瞑想会、坐禅会に時々参加してみたりする中で、覚醒者の言葉や先人の言葉に感銘を受ける事もあれば、凡人としては混乱して迷う事もありました。
このカテゴリーの投稿は、主として、瞑想初心者の方が、瞑想初期に陥りがちな罠、落とし穴の紹介になったらと思いますし、私自身の備忘録です。

坐禅瞑想
自己中で疲れるアホらしさ

自己中心で疲れた居たのかも知れない。

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坐禅瞑想
悟りたい
悟ってみたいワケ

私は10年くらい前に坐禅、瞑想が趣味になったけど、その訳は、本当の所は悟ってみたいから。だと思う。

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坐禅瞑想
ホメオスタシスか?

ホメオスタシスって何? 何か心境の変化、新しい視点にハッとする。明るい視点になる。その直後に気分が落ち込む事が多い。ホメオスタシス?

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坐禅瞑想
瞑想、新たな楽しみ方を発見

今日は、今、目の前ですべき事に追われていても今すぐ瞑想したいと思った

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坐禅瞑想
全ては生きる為にやって来たのか

目的地は「生きる」 自我の欲求リスト 幸せになりたい お金持ちになりたい 痛く無い身体が欲しい 不労所得が欲しい 一生食べて遊べる資産が欲しい 子供達、孫達を死んだ後もサポートできる資産が欲しい 自分が死ぬまで絶対に困ら […]

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坐禅瞑想
むしろ「正しい人」が迷惑

正しい人の特徴 人の話を聞こうとしない 話し合いの余地もない 自分が法律みたいに思っているので傲慢 自分だけじゃなく他人もその正しさに当てはめようとする 人それぞれの正しさがあると思えない だから正しい人って、傲慢、押し […]

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坐禅瞑想
実は思考も今にある?

感覚は今感じる。思考は過去と未来と言われるが、思考と同化しない意識の視点では思考も感覚も今にある?

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坐禅瞑想
苦しみは、私(思考)が作る

発端は先日の日記 考えて、苦しむ なら 都合良い考えもある 今ある感覚 思考の後付け 痛風のジンジンする感覚 この先に悪化するのか?明日も治らないのか?いつまで我慢なのか?不安になってゆく。→→ ジンジンするのは身体の正 […]

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坐禅瞑想
感謝の基本に立戻るコロナ

普通に呼吸する事は人生の一番の要。コロナウイルスの不安は呼吸出来る有り難さを思い出させる。

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坐禅瞑想
安心だから不安を感じられる

安心をやっと見つけたかも?

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坐禅瞑想
久しぶりに聴く雨音

今日、ふと立ち止まって雨音を聴いた。久しぶりな気がした。

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坐禅瞑想
幸せになる唯一の方法

不幸によってのみ、幸せを見る事が出来る。

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坐禅瞑想
目的地がここだった

目的地はここだった。なんて意味深な題名ですが、残念な事に、悟り、覚醒体験、などでは全く無く、単純な事に気が付いただけの話です。

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坐禅瞑想
思考に気づく速度アップ 20日目(2020/01/25)

引き寄せの法則は坐禅に反すると思って遠ざけていたのから翻って、この実験からは坐禅と引き寄せは両立すると思ってますが、やっぱりそうだと思い始めてます。

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坐禅瞑想
心配ごとのある人は明日以降も生きられる幸せな人だからこその悩み

心配ごとをしている人は、この先も生きられる幸せな人だからこそ。

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坐禅瞑想
坐禅でハッとした話

坐禅の目的地をずっと先に見ていたけど、目指していたのは今だった。先にあるはずが無かった。

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坐禅瞑想
龍の空
坐禅と引寄せ

坐禅の視点は引き寄せの法則に有効かもしれないと思った。

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坐禅瞑想
龍の空
思考にまで感謝

坐禅、瞑想する人の天敵、ジレンマ、邪魔な思考にすら感謝するようになって来た

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坐禅瞑想
龍の空
当たり前こそ大切

特別な目立つ幸福な事では無く、普段、当たり前にある日常の中にこそ、本当に大切な感謝すべき事、それが無くなったら大変な事が多い。

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坐禅瞑想
坐禅・瞑想の効能

最初は苦痛もあった坐禅、瞑想が、今では何よりも優先したい心地よい時間になっている訳。

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お金持と同じ事

長年の求めてきた大金持ちの状態だが、既に自由な日々の中にいた時点で叶っていた。

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坐禅瞑想
シバ犬ポチの幸せ
今既にある事を楽しめてない

現在のこの問題が将来的に解決したら、もっと楽しもう。 それまでは遊んでいる場合では無い。 仕事が暇なときは、仕事に結びつく事、つまり仕事以外の遊びの行動、思考は控えよう。 仕事で沢山稼いでから安心して遊ぼう。 仕事より遊 […]

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坐禅瞑想
シバ犬ポチの幸せ
坐禅の視点

坐禅をするようになって8年くらい? 色んな事を坐禅から教えられて来たけれど、なんと言っても驚きは、この私とは、単なる思考でしか無かった事。 この身体の中には、この私が住み着いていると信じていたけど、そんな存在は無く、思考 […]

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坐禅瞑想
シバ犬ポチの幸せ
イマココについて分かりやすい

坐禅、瞑想の感覚が、これに近く分かりやすいと感じた。 https://abetoshiro.ti-da.net/e11009633.html

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坐禅瞑想
シバ犬ポチの幸せ
今更、坐禅、瞑想の落とし穴

私は坐禅、瞑想を趣味として、8年くらいになりました。 思考に気付く精度 坐禅中の思考に気付くスピードは速くなり、気付ける精度、つまり、こんなのも思考だったのか。の精度、感度も高くなって来ました。 見逃してた雑念 ところが […]

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シバ犬ポチの幸せ
阿部俊郎さん分かりやすい

https://abetoshiro.ti-da.net/e10906055.html

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シバ犬ポチの幸せ
阿部俊郎さん、分かりやすい

https://abetoshiro.ti-da.net/e10873457.html

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坐禅瞑想
シバ犬ポチの幸せ
最近一番の趣味

ここ八年間くらい継続している趣味 多趣味で移り気な私は趣味も多いし、年代に応じて世間の流行に応じて変化して来たのですが、ここ八年間くらい変わらず飽きない趣味があります。 瞑想 3.11東日本大震災の少し前から瞑想が趣味に […]

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