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新コロナウイルス

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田舎まで波及か

今回のコロナ騒動は都会だけで終わるのかと思いきや、全国的に広がりつつある。

私の大好きなスポーツジム通いにも暗雲だ。

スーパーはレジが長蛇の列で30分待ち?な異様な光景だった。

なんか分からないけど、普通では無くなっている。

マスクはともかくとして、トイレットペーパーもティッシュも何もかもが無くなった感じ。

確か、コロナは重症になる人は少ない風邪みたいな症状と聞いていたのに、学校は休みになるし、イベントは禁止的な雰囲気だし、何が何だから分からない。

インフルエンザ大流行の年だって、こんな光景は見た事が無い。

何でだろう、何でだろう?

こんな長蛇の列で買い物してたらますます感染するよね?

今日は買物も出来なかった。

さすがに実生活に影響して来たら不安になるね。

気分を良くする思考の選択

平常時は、簡単に出来る良い気分の選択だが、今日は、この先の不安に頭の中は曇っていた。

切り替える

こんなご時世だからこそ、引き寄せの法則で言う所の、良い気分となる思考の意識的な選択の訓練には最適だ!

  1. 不安になる気持ちは受け入れる。
  2. 望む現実に直接意識を向ける。
  3. つまりウイルス拡大中で、意味不明な世の中の混乱が嫌だから安心を望むのでは無く、そもそも、買物が便利で、穏やかな日々が好きである事を思い出す。
  4. そんな日常に戻っている事を考える。
  5. まあ、まだ、これは厳しい感じ。
  6. とりあえずホッとする事をしよう。
  7. 自分の大好きなカメラに触れてみる。
  8. Kindle端末で買ったけど読んで無かった本でも読もうかな。
  9. これで日本のコロナウイルス騒動が消える訳では無くても、自分の気分がホッとして、良くなるなら、それでゴールとしよう。

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