頭の中を変える?(2)

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登場人物について

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ウサウサ(妻)

筆者(サル)の妻でアラシー?(60歳前後)です。
本当は人間ですが、本人は自分の事をウサギとかクアッカワラビーだと思っているようです。

性格は、前者(心屋仁之助さんが定義した前者後者の前者)で、社会人として有能な人。

学生時代は勉強が嫌いだったから四文字熟語をほとんど知らないとか脳味噌は子供に近いよ。

  • 不要な価値判断の観念が無いまま大人になった人。
  • 曇りの無い目(心)で、ありのままを見ている人。

そんな印象なのがウサウサ。

ニコニコ猿

サルから見たウサウサは料理が上手だよ。

サル(筆者)

サル(筆者)は本当は人間で60代男性です。

なぜサルなのか?それはサルに似ているとウサウサが言い始めたのがきっかけ。
最近まで自分が有能な人類だと思って生きて来たので相当嫌なヤツでした。

典型的な後者なのに、前者だと思って最近まで生きて来た為、大迷惑な存在だったかも知れない。

ウサウサが大好き過ぎてキモいと言われる事をする。

シマキチ(ネコ)

一年位前に我が家に来た元は保護ネコちゃん。

キジトラのメス猫。

性格は、まるで人間が入っているかと思うほど頭が良い一面もあるし、シバ犬のような馬鹿っぽい可愛さもある。

そんなシマキチは、今ではサルとウサウサの娘になった。

娘が元々二人いたけれど、二人とも嫁いだので今では三女のにゃもだけが同居する娘だ。

昨日の理解が翌日から即効性

昨日のブログ「頭の中を変えるって?」から夫婦喧嘩の危機を回避したと書いた矢先ですが、今日、再び無駄に嫌な気分に襲われる所でした。

妻との会話で、少しづつ言葉の掛け違いがあり、一回、二回、と、掛け違いの連鎖で2人の顔つきも声色も喧嘩そのものまで発達した時に役立った話です。

頭の中を変えてみるか?

最初の私は、かなりイライラしてた

怒りの私

妻の方が私の話を理解して無いバカなんだ!

と完全に妻をバカ扱いしてました。

二人の言い分のどっちが正しいか?

以前の私なら、このパターンになると、頭の中で少し前の夫婦会話のビデオを再生して、どっちがバカなのか?と検証しイライラを増殖させるパターンだったはずです。

今日は、正義がどちらにあるにせよ、頭の中を変えたら良い!
ふと思い付きました。

イライラが強く、入れ替えは不可能にも思えたのですが、朝の髭剃りの最中だったので、心を込めて髭剃りに没頭したら怒りは消えてました。

怒りは、怒りの原因は、今にある訳ではなく、今にあるのは、髭剃りの感触だけした。

こうなると先程までの強い怒りは、過去、既に無くなりました。

怒りが大きすぎて、頭の中をチェンジなんて出来ない時、それ程に強い怒りに飲まれそうなら、今日のテクニックは有効だと思いました。

怒りが大きすぎて、頭の中をチェンジなんて出来ない時、それ程に強い怒りに飲まれそうなら、今日のテクニックは有効だと思いました。

兎に角、今目の前の事に意識を集中する。

ただ、それだけで、今に戻れる。

今、何かをする私、何か身体の感覚を感じてる私、考えてる私を客観的に感じ、観ている私。

これで切り替え準備完了

ここまで冷静に怒りの私から離れて見られると、後は頭の中を切り替えるのは簡単。

私は本当はどうしたいのか?と自身の心に問いかければ。

私の本心は、妻と楽しく過ごしたい。

妻には出来るだけ良い気分の私で相手したい。

妻には幸せな時を多くプレゼントしたい。

と明確な答えが出ます。

なら、どうする?

勿論、冒頭のボタンの掛け違えは、過去の記憶と無視して流して、今から改めて妻との時をスタートしました。

会話の内容が唐突に変わったので、変に思うか?とも心配しましたが取り越し苦労で、妻もその会話の急変に素直に合わせてくれました。

元々は違う意味かも知れない

ハッピーさんが言われる「頭の中を変える」とは、根本的に違うことを言われたのかも知れない。
引き寄せの法則の話なのか知れない。

でも、私の場合は夫婦喧嘩を無駄に行わないため、頭の中を変える。これが一番大切な気付きだった。

サルの一言

サル(筆者)は、引き寄せの法則も健康食品も素人で1ユーザーに過ぎません。

ここに書いた事は自分では良いと思うけど、間違えてたり、誤報を信じてたりする可能性もあります。

商品購入リンクも基本的には自分が購入した物ですが、中には自分の購入したそのもののリンクではなく、記事執筆時点で検索したリンクもあったかも知れないし、リンクミスもあるかも知れない。

購入、使用は自己責任で確認願います。

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