今日の自分チャレンジ（少しでも嫌な思考や行動にストップ）
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ウサウサ（妻）
筆者（サル）の妻でアラシー？（60歳前後）です。
本当は人間ですが、本人は自分の事をウサギとかクアッカワラビーだと思っているようです。
性格は、前者（心屋仁之助さんが定義した前者後者の前者）で、社会人として有能な人。
学生時代は勉強が嫌いだったから四文字熟語をほとんど知らないとか脳味噌は子供に近いよ。
- 不要な価値判断の観念が無いまま大人になった人。
- 曇りの無い目（心）で、ありのままを見ている人。
そんな印象なのがウサウサ。
サル（筆者）
サル（筆者）は本当は人間で60代男性です。
なぜサルなのか？それはサルに似ているとウサウサが言い始めたのがきっかけ。
最近まで自分が有能な人類だと思って生きて来たので相当嫌なヤツでした。
典型的な後者なのに、前者だと思って最近まで生きて来た為、大迷惑な存在だったかも知れない。
ウサウサが大好き過ぎてキモいと言われる事をする。
シマキチ（ネコ）
一年位前に我が家に来た元は保護ネコちゃん。
キジトラのメス猫。
性格は、まるで人間が入っているかと思うほど頭が良い一面もあるし、シバ犬のような馬鹿っぽい可愛さもある。
そんなシマキチは、今ではサルとウサウサの娘になった。
娘が元々二人いたけれど、二人とも嫁いだので今では三女のにゃもだけが同居する娘だ。
目次
とにかく気分を点検する
引き寄せの法則を知ってから、気分の良い状態が大切だと知って随分となる。
もちろん、それは守っているんだが。
それは意識的な場面だけで、大半では従来と変わり映えしない気分次第に流れていたような気がする。
例えば、
- トイレでウンチ中には、今日この先の仕事の心配事を考えている。
- 階段を歩いている最中にちょっと嫌なことを考えている。
- 運動しながら面倒臭いなと思っている。
- 夕飯のメニューを考えるときに、健康に良いか悪いかを考えている。
上記のどれも少しだけ気分が悪いと気がついた。
つまり私の日常の頭の中は、ちょっとだけ嫌なことを考えていて、ちょっとだけ嫌な気分になっている。
これが一番多いんだな。
今日のチャレンジは
常に細かく点検して、気分の悪い考えはストップする。
気分が悪いと少しでも思ったら、その思考、行動は間違えているってサインだ。
頭に来たら、その問題を解決しようとするのではなく、頭に来た元の思考そのものを止める。
嫌な気分なら、その原因となる思考を止める。
嫌な気分、頭に来る、心配になる、そのレベルを下げてちょっとでも回避して行こうかな。
サル（筆者）は、引き寄せの法則も健康食品も素人で1ユーザーに過ぎません。
ここに書いた事は自分では良いと思うけど、間違えてたり、誤報を信じてたりする可能性もあります。
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ニコニコ猿
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